ダイエット報告の第1回目です。 
結果から先に報告しますが、体重減りました。２kgほど 
雨が続き、自転車通勤ができないので、減らないかと思ってましたが、以外に減ってます。
今回のダイエットでは、ストレッチを重点的にやってます。怪我の予防のためにもストレッチで身体をあたためてから筋トレをするようにしてます。
しかし、原因不明ですが、肩を痛めました。四十肩ならぬ三十手前肩のようになってます。それにもひるまず筋トレを強行していくらかよくなった気がします。しかし、風邪の後遺症なのかセキが止まりません。（きっと悪い病気です。）
ストレッチはあまりダイエットには、効果的ではないと思ってましたが、筋トレと組み合わせると効果がＵＰするのかもしれませんね。
もうすこし、今のトレーニングを続けてみるのでまた、報告します!! 
今日、近所の人が困った顔をして飛び込んできた。
話を聞くと「ローマ字入力」ができなくなり変な
文字が入力されるとのこと。
直ぐに「かな入力」になってしまったと思って
直し方を「IME のプロパティ」の詳細設定で
設定する方法を説明した。
しかし、出来そうにないと不安そう顔。
仕方なく近所であったので自宅まで
いって直すことに。
後で、Altキーを押しながら、
［カタカナ・ひらがな・ローマ字］キー
を押す方法か
「IMEツールバー」の「KANA]の部分
をクリックする方法を教えたほうが
良かったかも。
「ローマ字入力」と「かな入力」の切替は
滅多に行わないからね
文章作成は“ワード”、表計算は“エクセル”と決めていませんか？
両ソフトともマイクロソフト社製で、社内では多分、相手の分野を侵さないように
作っていると、思ってしまいます。
その為「文章作成は“ワード”が優れていて、表計算は“エクセル”が優れている」
と決め付けていませんか。
ところが、“エクセル”は“ワード”に負けない文章作成ソフトとしての実力を持って
います。
エクセルによる「文章作成」のメリット・・・「文章作成達人技大全」より抜粋
1）「用紙」のサイズによる制限がなく、ワークシートの広さを活用して、
自由に文章を作成することができる。
2）文章の内容に応じて自由に表を加工することができる。
行や列の追加や入れ替え、さらに列の分割なども簡単だ。
3）「改ページレビュー」等を使い、文章が完成した後で
用紙1枚にピッタリ収める設定が簡単にできる。
論文や本を作成時は断然“ワード”の方が向いていますが、1枚くらいの文章作成
には“エクセル”の方が便利です。
こんにちは momoです。 
６月からガソリンがまた値上げされましたね。 
レギュラーが１リットルあたり”170円”台
ハイオクが”180円”台
値上げはいつまで続くのでしょうか？？？？？ 
Yu-ichiさんはハイオクでしたっけ。大変ですね。
私も５月３１日にガソリンを入れに行こうと思ったのですがスタンドが
あまりにも混んでいたので断念しました。
しか～し、今日”152円”という看板を見てそのスタンドに入りました。
ラッキー
さて、そのガソリンスタンドとはねっといんぱくと行田校の近くです。
残り少ないガソリンの人は早くそのスタンドへ行ってください。
でも、行ってみて値上げしてあった時はごめんなさい。 m(__)m
では・・・・ 
Excelの入力規則を有効に使うと思った以上に便利です。
例えば最も簡単なものはアルファベットモードと漢字モードの切り替えです。
ほとんども場合、帳票は数字が入るセルと漢字が入るセルは決まってしまいます。
よって、入力規則で日本語入力のモードを設定しておくと楽に値を入力する
ことができます。
ちょっとしたことですが案外やっていないのではないでしょうか。
ExcelのVBAの授業をしてます。
VBAとは関係ないのですが入力のミスを防ぐため
入力規則を設定することによってだいぶ使いやすくなります。
簡単な設定でできる場合もありますが結構複雑な
設定もできることが分かりました。
例えば、階層化されたリスト構造です。
メーカー 車種 色
トヨタ カローラ ホワイト
トヨタ カローラ シルバー
トヨタ カルディナ ホワイト
トヨタ カルディナ レッド
ホンダ アコード イエロー
ホンダ アコード ブルー
ホンダ ＮＳＸ ホワイト
ホンダ ＮＳＸ イエロー
ニッサン ＧＴ－Ｒ ブラック
ニッサン ムラーノ ホワイト
・・・
つまり、A1～C1はデータ項目、1行以降はデータ群です。
この配列のデータをもとに、別のシート上に「メーカー」「車種」「色」
といったように３階層に絞っていくドロップダウンを利用した発注書を
作る場合です。
興味がありましたらチャレンジしてみてください。
昨日、スクールの前で自動車事故がありました。
授業中に「キキキー ドカーン」 皆んなでビックリして
授業を中断して、事故現場を見に行ってしまいました。
自転車に乗ったおばさんがトラックに撥ねられていました。
どちらが悪いのか分かりませんが飛び出しには注意しましょう！
帰りの運転はだいぶ気を使ってしまいました。
自転車通勤で10ｋｇやせると宣言したatsushiです。
宣言してからもう５ヶ月も経ってしまった… 
そして気になる体重ですが、減ってません。完全に現状キープです。
自転車通勤も天気が悪かったり、風邪をこじらせたりして結構ぐだぐだになりがちです。
そこで、そろそろ本気になってダイエットを始めました。まず、糖質、脂質をなるべく取らないようにします。
これにより、おやつは、カロリー0のゼリーに決定です。（←うまいです）
それと、私にえさを与えないで下さい。 
筋トレも始めました。初めて1週間ようやく大胸筋の筋肉痛から開放されました。
そしてヘルシアウォーターを飲む日々です。今なら期間限定でアセロラ味がありますよ。
結構美味しいです。そんなに苦味もないですよ。
こんにちは momoです。
ＭＣＡＳ Ｗｏｒｄ2007の受験にゴウカグ～(合格)しました～。
行田校でのＭＣＡＳの受験者第1号です。
いつもの環境で受験できるのは良かったですね。
でも、と～っても緊張しました。
試験中、胸はドキドキ・・・・ 
試験が終了しても手が震えていました。
模擬試験では最後の画面が”終了”と表示されますが
”次へ”のボタンをクリックしたらデスクトップ画面が出てきたので
もしかして フリーズ？と、 焦りましたが”合格”という文字が小さく表示されたので
良かった～と、ひと安心しました。 
合格したら自分にご褒美をあげようと思っていたので今週末大宮にでも行ってきま～す。
次回はExcel2007に挑戦。
でも、疲れた目と身体を休ませてからかな・・・
少し、ゆっくりしたいですね。 
あっ、忘れていました。
来週木曜日〆切の地図を仕上げねば・・・・
左足を捻挫してから2週間が経ちます。
まだ、お医者さんからはＯＫをもらっていないのですが、
今日、久々にエアロビクスを踊ってきました。 
先週お休みをしてしまったのでぜんぜん動きがわからない～
でも、結構脳トレになるんです。
音楽に合わせて体を動かす。
汗をかいて気持ちがいい～。
ストレス発散にもなるし気分転換にも良いですよ。
パソコンの勉強もしなくてはいけないのですが、今ダンシング～にハマっています。
momoです。
久しぶりの登場で～す。
今日は、電車で鎌倉方面に行って来ました。
今回は藤沢から江ノ電で鎌倉に移動しようとしましたが・・・
江ノ電に乗るとき30分待ち。
生しらすが名物と言うことでランチを食べようとしたら1時間待ち。
生しらすが終わってしまって釜揚げしらす定食でしたが美味しかったです。
江ノ電で長谷駅に移動40分待ち。
修学旅行以来の鎌倉の大仏を見てきました。
子どもの頃に見たときは凄く大きく見えて迫力があった大仏ですが大きく感じなかったですね。
帰りは、鎌倉の大仏から鎌倉駅まで徒歩で移動しました。
それが正解でしたね。
とにかく疲れました。
やはりゴールデンウィークは家でゆっくり過ごしたほうがいいということを学習しました。